Phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Chào bạn!

Thừa cân là một điều ảnh hưởng rất lớn đến đời sống cá nhân của chúng ta. Nếu bạn hoặc bạn bè người thân của mình không may bị thừa cân thì tốt nhất bạn nên tìm cách khuyên nhủ để vận động giảm cân và duy trì cơ thể ở một mức trọng lượng phù hợp. Bởi vì thừa cân là nguyên nhân gây ra rất nhiều điều không tốt cho sức khoẻ và cuộc sống trong tương lai, bạn phải nhận thức được rằng thừa cân chính là nguyên nhân dẫn đền các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh về hệ xương khớp.. Không những thế thừa cân còn ảnh hưởng đến các vấn đề về tâm lí như thiếu tự tin, trầm cảm, thiếu hòa nhập với cộng đồng do tâm lí lo ngại về vóc dáng, sợ những lời trêu chọc cũng như những ánh mắt khó chịu từ người  khác.

Một khi đã nhận thức được điều đó thì hãy nhanh chóng tìm hiểu phương pháp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả cho sức khoẻ của bạn hoặc cho người thân yêu của mình. Cách hay nhất chính là tham khảo những ý kiến của chuyên gia, các bác sĩ chuyên khoa. Hoặc nếu không bạn có thể tham khảo những thông tin trong bài viết này. Chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một phương pháp giảm cân tự nhiên – PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ NƯỚC ẤM.

Phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Xem Chi Tiết : Mật Ong Hoa Cà Phê PXHONEY

Hiệu quả của phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước ấm này đã được chứng minh qua câu chuyện của anh Vũ Tuấn Anh ở Cầu Giấy, Trung Yên, Hà Nội giảm được 6kg từ 83kg xuống còn 76kg trong vòng 2 tháng. Và anh đã được phỏng vấn ở chương trình O2 Tivi – kênh truyền hình uy tín về sức khỏe.

Chuyện là từ khi lấy vợ, anh đã tăng thêm 12 kg trong vòng vài tháng và cảm thấy điều này có tác động đến sức khỏe của mình nên anh đã thử một số cách giảm cân như tập thể dục. Nhưng do công việc bận bịu và dành thời gian cho gia đình nên không thể dành thời gian tập trung cho tập thể dục được. Và rồi đến một ngày bạn bè có giới thiệu cho cách giảm cân bằng mật ong nên anh đã áp dụng liền cho bản thân mình.

Hằng ngày anh uống mật ong với nước ấm với tỉ lệ 30ml mật ong + 200ml nước ấm vào buổi sáng và buổi trưa trước khi ăn. Kết hợp song song với việc uống mật ong là việc anh tranh thủ tập thể dục bất cứ khi nào anh rảnh như không đi thang máy nữa mà chuyển sang đi cầu thang bộ, tập thể dục vào những thời gian rảnh. Cũng chính vì kiên trì tập luyện như thế đã giúp anh đạt được kết quả đáng kể. Hiện nay anh cũng đã tiếp tục đợt giảm cân tiếp theo để đạt được kết quả tốt hơn.

Bạn cũng có thể đạt được điều đó nếu như kiên trì áp dụng cách của anh Tuấn, tức là uống mật ong pha với nước ấm theo tỉ lệ 20ml mật ong + 200ml nước ấm vào buổi sáng và buổi trưa trước khi ăn cơm kết hợp với một kế hoạch tập thể dục thường xuyên thì bạn cũng sẽ giảm được ít nhất 6kg trong vòng 2 tháng, thậm chí còn có thể hơn tùy vào mục tiêu của bạn. Chúc bạn đạt được điều mình mong muốn.

Xem Chi Tiết : Mật Ong Hoa Cà Phê PXHONEY

TRONG QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ NƯỚC ẤM NÀY,BẠN CŨNG NÊN LƯU Ý MỘT SỐ ĐIỀU SAU:

– Bản chất của việc giảm cân là giảm trọng lượng ở giai đoạn đầu và duy trì trọng lượng cơ thể ở giai đoạn sau một cách bền vững, thế nên việc kiên trì và rèn luyện thói quen tập thể dục hợp lí là điều bạn nên chú trọng vào. Hãy nhớ là mình giảm cân bền vững chứ đừng để hiện tượng giảm cân rất nhanh rồi sau đó bạn lại không giữ được kỉ luật dẫn đền tăng cân trở lại. Điều này sẽ “giết chết” sự tự tin của bạn đấy!

– Mật ong giúp bạn tạo cảm giác no giả để bạn có thể hạn chế lượng calo của bạn trong những bữa chính, nhưng không vì thế mà sử dụng mật ong để thay thế cho thực phẩm khác. Bạn vẫn phải ăn uống theo chế độ hợp lí đầy đủ các chất, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước trong ngày là một ý tưởng hay.

– Khi đã có một chế độ giảm lượng calo hợp lí như ở trên hãy kết hợp với chế độ tập thể dục hợp lí và thường xuyên bạn nhé!Điều này sẽ giúp cho bạn giữ được sự bền vững trong việc duy trì sức khoẻ và giảm cân.

-Theo chuyên gia, Thạc Sĩ, Bác sĩ Đinh Thị Kim Liên – Giám Đốc  trung tâm dinh dưỡng lâm sàng bệnh viện Bạch Mai. Bạn chỉ nên sử dụng trung bình 50ml mật ong một ngày để đảm bảo về những chỉ tiêu sức khoẻ.

– Mật ong có tác dụng giảm cân tốt nhất là mật ong nguyên chất. Nếu bạn chưa biết cách mua mật ong nguyên chất để sử dụng thì hãy tham khảo những bài viết trên trang này để biết cách lựa chọn và mua mật ong nguyên chất để sử dụng nha.

– Và điều cuối cùng, mật ong sẽ bị biến đổi chất nếu như kết hợp với nước nóng. Hãy đảm bảo sử dụng nước ấm để mật ong có hiệu quả nhất cho việc giảm cân của bạn!

Video giảm cân bằng mật ong và nước ấm trên O2 TV

Xem Chi Tiết : Mật Ong Hoa Cà Phê PXHONEY

Leave a Reply